『おいしく健康に』をモットーに分かりやすい栄養的な勉強も含めながら、
季節の料理をゆっくり学んでいただく個人レッスンの教室です。
家庭ですぐに作れるレシピを和風、中華、洋風、エスニック、
イタリアン、など実習し、テーブルセッティングしていただきます。
料理を作る楽しさ、味わう楽しさを皆様と一緒に楽しみたいと思っております。

<内容> ■1日に何をどのくらい食べればいいの？ ■寒天で食物繊維を効果的に摂るには？ ■ワンポイント栄養学 ■ビタミンの話、イソフラボンの話 ■野菜のビタミンを効果的に摂るレシピ ■カルシウムたっぷりレシピ ■寒天ダイエットデザート
料理教室では、作り方だけでなく、健康なカラダに必要な栄養学、テーブルセッティングもあわせて学んでいきます。	【一日に必要な野菜　350ｇ】 緑黄色野菜120ｇ + 淡色野菜230ｇ

時間
10:30〜12:30　(Wednesday,Thursdey Course)

ご料金
・ 入会金10,000円
・ 講習費：8,000円(月謝)
　　　 （テキスト　写真代が含まれますが、材料費は別途になります。）